Por:
Oficina Asesora de Comunicaciones
Instituto Distrital de Recreación y Deporte
- Contarán con la presencia de instructores de actividad física para el desarrollo de la práctica Estarán en servicio martes y jueves de 6:00 p.m. a 8:00 p.m.
- “Con la habilitación de los gimnasios nocturnos le estamos llevando a la gente salud por medio de la actividad física y el deporte, con nuestro programa Comunidades Activas Saludables. Lo mejor de todo es que los usuarios contarán con acompañamiento de instructores, realizarán su práctica al aire libre y sin ningún costo”, aseguró Blanca Durán, directora del IDRD.
Promover la actividad física, la recreación y el deporte son consignas del IDRD y más en este tiempo en el que los ciudadanos necesitan activar el cuerpo y la mente tras la nueva realidad que vive la ciudad por la pandemia.
Con el lanzamiento de los gimnasios nocturnos, que estarán en 30 parques de la ciudad, se busca promover hábitos de vida saludables, fomentar la actividad física y la salud mental. Además, con esta iniciativa se pretende lograr que más ciudadanos se apropien de los parques y estos se conviertan en espacios seguros para la comunidad.
“Con la habilitación de los gimnasios nocturnos le estamos llevando a la gente salud por medio de la actividad física y el deporte, con nuestro programa Comunidades Activas Saludables. Lo mejor de todo es que los usuarios contarán con acompañamiento de instructores, realizarán su práctica al aire libre y sin ningún costo”, aseguró Blanca Durán, directora del IDRD.
Puntos habilitados
Serán 30 los gimnasios nocturnos que estarán habilitados desde este cinco de noviembre, en diferentes parques de la ciudad.
| # | LOCALIDAD | ESCALA | PARQUE | DIRECCIÓN |
| 1 | Chapinero | Zonal | El Paraíso | Carrera 3 Este # 40A-12 |
| 2 | San Cristóbal | Vecinal | La Bombonera | Carrera 3B # 35-22 Sur |
| 3 | San Cristóbal | Vecinal | Villa del Cerro | Transversal 3 B este #47a 46 |
| 4 | Usme | Zonal | San Cayetano | Carrera 15 Este # 74- 00 Sur |
| 5 | Tunjuelito | Zonal | Venecia | Diagonal 47A Sur Carrera 53ª |
| 6 | Tunjuelito | Vecinal | Laguneta | Diagonal 51 sur #55a 08 |
| 7 | Bosa | Metropolitano | Porvenir | Carrera 97C # 50 S |
| 8 | Bosa | Metropolitano | El Recreo | Carrera 97 C # 69 A sur |
| 9 | Bosa | Metropolitano | Villa del Rio | Calle 55A Sur Carrera 66 |
| 10 | Kennedy | Zonal | La Amistad | Transversal 78B # 41B Sur |
| 11 | Kennedy | Zonal | Gilma Jiménez | Calle 51 A Sur # 85 A – 00 |
| 12 | Kennedy | Vecinal | Carimagua | carrera 72m # 38c 03 sur |
| 13 | Fontibón | Zonal | Carmen de la Laguna | Diagonal 16 b con carrera 104 |
| 14 | Fontibón | Zonal | Villemar | KR 96G 20C 38 |
| 15 | Engativá | Bolsillo | Granjas del Dorado | Transversal 113D # 67a -16 |
| 16 | Engativá | Zonal | Villa Luz | Carrera 77 A # 61 – 63 |
| 17 | Engativá | Vecinal | Alcaldía de Engativá | calle 71 # 73A – 44 |
| 18 | Suba | Lineal | Imperial | : Carrera 107 # 150 B – 99 |
| 19 | Suba | Zonal | Parque Casa Blanca | Kr 80 con Cll 146 |
| 20 | Suba | Zonal | La Gaitana | Kr 125 B # 131 A -26 |
| 21 | Teusaquillo | Vecinal | San Luis | Calle 60 con Carrera 20 |
| 22 | Antonio Nariño | Zonal | Villa Mayor | Calle 31 Sur No. 30-99 |
| 23 | Antonio Nariño | Vecinal | Santander | Calle 29 Sur con Carrera 29 |
| 24 | Puente Aranda | Zonal | Veraguas Central | Calle 4 carrera 31D |
| 25 | Puente Aranda | Vecinal | Maricutana Bayona | carrera 54 y 53f calle 4 |
| 26 | Rafael Uribe Uribe | Metropolitano | Bosque de San Carlos | Carrera 12 A Calle 36 Sur Y 36 B Sur |
| 27 | Rafael Uribe Uribe | Zonal | Estadio Olaya Herrera | Carrera 21 # 25-35 |
| 28 | Rafael Uribe Uribe | Vecinal | Marruecos | Calle 49 sur con Carrera 5 Q |
| 29 | Ciudad Bolívar | Zonal | El Ensueño | Av. Calle 68 Sur Tv 70D |
| 30 | Ciudad bolívar | Vecinal | La Coruña | Carrera 47 # 58 C – 12 Sur |
Horarios
Los días en que los gimnasios nocturnos estarán habilitados con el acompañamiento de instructores de actividad física serán los martes y jueves en el horario comprendido entre las 6:00 p.m. y las 8:00 p.m.
Se contará con un aforo permitido por hora de clase de 20 personas. Los usuarios podrán disfrutar de sesiones de entrenamiento funcional, alta intensidad, fortalecimiento muscular, circuito y tábata.
Recomendaciones y normas
- Antes y después de usar las máquinas realice un proceso de limpieza y desinfección.
- Durante toda la actividad física los usuarios deben estar distanciados mínimo cuatro metros entre cada uno.
- El uso de tapabocas debe ser obligatorio durante toda la práctica.
- Se recomienda a cada usuario llevar su propio kit de bioseguridad con gel antibacterial, toalla, tapabocas adicional, alcohol y su respectiva hidratación.
- Antes de realizar la práctica realice un chequeo de su estado de salud previo al uso del gimnasio nocturno.
- Asista con ropa cómoda y apropiada para la actividad.
- Llegue 10 minutos antes del inicio de la actividad para realizar el registro.
- Siga las recomendaciones de nuestro profesional.
